Mejores dietas para novias

Una de las dietas que más acogida tiene actualmente entre las famosas es la Dieta de Proteínas. Seguida por Jennifer Aniston o Geri Halliwell entre otras, puede resultar una dieta perfecta para antes de una boda puesto que te permite adelgazar unos kilos en poco tiempo. 

Se trata, como su propio nombre indica, de una dieta alta en proteínas y con un pequeño aporte de carbohidratos como el pan. Una de las ventajas de esta dieta es que, además de que el peso se pierde relativamente pronto, es fácil de mantener, puesto que no es muy sacrificada. Esto es porque te permite comer carne o pescado en buenas cantidades, que siempre dejan más satisfecho que los hidratos. 

La dieta consiste básicamente en consumir productos lácteos bajos en calorías, unos 100 gramos de pescado o pollo para almorzar, unos 200 gramos de carne roja a la hora de cenar y algunos alimentos con carbohidratoscomo la fruta y el pan. Además, la dieta ayuda a estabilizar la producción de glucosa e insulina que puede ayudar a controlar el hambre. 

Es una dieta que puede venir bien para adelgazar los kilos justos para estar perfecta en tu boda, pero como en todo,consulta con tu médico antes de empezarla.

 Fuente: www.facilisimo.com